przed i

Przed zaśnięciem w pewnym momencie pojawia się u mnie uczucie drżenia całego ciała . Tak jakbym od głowy do stop się telepał . Takie objawy pojawiają się tylko w momencie zasypiania. Jakieś sugestie w którym kierunku się zbadać ? Może ktoś miał podobnie. ? :)

Witam mam nietypowy problem Co mam zrobic zeby zmniejszyc rozmiary nog I posladkow ? Mam ogromne Uda (jak dla mnie) Mialem juz wczesniej spore przed rozpoczeciem przygody z silownia Kiedys trenowalem pilke nozna I nwm co z tym zrobic? Redukcja?A co z treningami nog ? Pomocy !!

Witam, mam problem, otóz przyjmuje BCAA 5,5g przed treningiem i 5,5g po treningu, ale chcialem teraz zaczac biegac w dni nietreningowe i jak mam dawkowac BCAA, tak samo, czy moze w ogole? Wczesniej w dni NT w ogole nie stosowalem BCAA

Witam, jest to mój pierwszy post więc proszę o wyrozumiałość. Macie prawo się śmiać bo to dość głupie pytanie;] Czy po bieganiu jak sie mocno spoci i sie nie weźmie prysznicu przed wyschnięciem ( tego potu ) czy się to na jakiś sposób zwróci przeciwko nam ?

Data zamówienia: 2014-01-08 22:50:17 Nie dostałem żadnego powiadomienia. Ani, że przekazano do pakowania, ani potwierdzenia nadania wysyłki, także trochę sie martwie :D Chciałem mieć paczke przed weekendem, a tu dupa. Prosze o wysłanie paczki. Pozdro

Dni T: rano mono 5g , Cp przed treningiem trening 19:00 Dni NT: rano Cp - czy taka kombinacja bedzie dobra? czy musowo zmienić na tradycyjne Cp 665g, mono 100g

Mam pytanko, czy jak opalam sie na solarium stojacym to na nasade glowy tez padaja promienie? czy zeby opalic nasade musze poprostu pochylic glowe przed siebie?:)bo z gory przeciez nie pada swiatlo wiec mnie to ciekawi-jestem lysy;D pozdrawiam

Witam co sądzicie o tym żeby przed zawodami plywackimi wziąć jakąś przedtreningowkę czy dało by to coś jeśli tak to jaką polecacie i jak znaczna może być to poprawa? Z góry dzięki za odpowiedź ☺

Mam 17 lat i waze 62 kg i mam 183 cm i nie bardzo wiem jak wycwiczyc u siebie wytrzymalosc w tym meczacym biegu na 400m , oczewiscie dystans przebiegne ale nie moge zrobic tego tym samym tepem, i zwykle rywali biore gdzies dopiero na 200m przed meta i jak poprawic swoj start ??

witam, nie mam kasy na BCAA. jak manipulowac dietą żeby spadki miesa były jak najmniejsze? Chodzi mi o białko kiedy brać (przed biegami??) żeby osłonić mięśnie.

trzeba biodra "wypchnąć" na maksa do przodu, ja dodadkowo robie zamach przednią nogą i klatke piersiową również daje na maksa do przodu, ciało powinno być całe napięte, patrzysz przed siebie, ręce wyprostowane w stawach łokciowych i gotowe - powodzenia

Od poniedziałku będę miał rożnie treningi, mianowicie w poniedziałek o 12 ( kickboxing), wtorek siłownia o 15 i tak podobnie dalej w tygodniu. Pytanie czy mogę miedz różnie rozrzucone treningi w tygodniu i w każdy dzień treningowy mogę brać kreatynę przed i po treningu?

Witam, chciałbym się dowiedzieć jak mogę łączyć kreatynę, skoro na 30minut przed treningiem i bezpośrednio biorę BCAA, do tego jeszcze na około 5-10min po BCAA po treningu piję białko. Jak i gdzie mogę wcisnąć kreatynę w okresie około treningowym?

Witam, zakupiłem sobie ostatnio monohydrat kreatyny ActivLab w tabletkach, przyjmuję w dni treningowe takie 3 tabsy (2 po treningu, jeden przed snem), natomiast moje pytanie brzmi jak przyjmować i ile w dni nietreningowe? Z góry dzięki za podpowiedź ;)

Witam wszystkich kupiłem sobie puche 600g x3 i do tego cr i niewiem jak brac. Myslałem zeby w dni treningowe brac przed treningiem cr a po treningu x3 a w nie treningowe rano x3 a 7 godzin puzniej cr. Ale głownie problem polega na dniach treningowych bo niewiem czy tak bedzie dobrze?

Witam zaa tydz koncze cykl na Nitro II i amino i mam pytanie chce zaczac kolejny i tutaj zapodac Magnum 8000 4 kg.Co byscie radzili mi dorzucic do tego i czy po skonczeniu nitro zrobic jakas przerwe przed Magnum>???pzdr

zestaw: xpand , mono treca , dibencozidan force , aakg hardcore treca podstawa to xpand i mono dt: rano mono przed treningiem xpand dnt: rano xpand w porze treningu mono jest sens dokladac do tego aakg? dostalem ten dibencozidan i neiwiem czy jest sens go brac

Witam ! właśnie kończe cykl na cell pumpie zamierzam odrazu po cyklu walić NOZA IV gdyż to no booster bez kreatyn. Po NOZ IV biorę horse powera. Dawkowanie to z rana miarka przed treningiem miarka Dorzucić do tego jeszcze MONO po treningu ? ? Pzdr.

Witam,co sadzicie o stosowaniu w DNT jablczanu/mono zamiast storma. Wydzluzyloby to cykl. Dawkowanie DT: shock przed treningiem, storm po DNT: rano mono/jablczan. czy dodac jeszcze w DT rano mono/jablczan i DNT wieczorem storma?

Siema, ćwiczę na siłowni od 10 lutego. Przed rozpoczęciem ważyłem jakieś 69 kg wzrost około 185 cm. Dzisiaj na siłce po ćwiczeniach waga pokazała 77 kg. Dodam, że nie stosuję żadnych diet, supli itd. Czy to jest możliwe czy to wina zepsutej wagi? Marcin